Colloqui con adulti
Una coppia può decidere di interrompere il proprio matrimonio per una moltitudine di motivi. Entrambi possono essere d’accordo per questa decisione ma ci sono casi, e sono aimè la stragrande maggioranza, in cui uno dei due soffre perché non vorrebbe questo distacco. Elaborare una separazione è un processo difficile. Se poi ci sono di mezzo dei figli la situazione si complica ulteriormente: “Come glielo spieghiamo”? Ci sono altre dinamiche poi che si possono creare: nuovo compagno della mamma, nuova compagna del papà, come spiegarlo ai più piccoli?
Ecco, il colloquio ha l’intento di accogliere le richieste della coppia, o di uno dei due componenti per sostenerli in questo percorso e dare supporto nella gestione della separazione o divorzio con i figli.
Le persone che intraprendono un percorso psicologico affiancato ad una dieta personalizzata hanno maggior probabilità di successo rispetto a chi non si avvale di tale supporto. Perché tutto questo? Il processo di dimagrimento inizia dalla nostra testa. Gli incontri hanno cadenza quindicinale online oppure in studio, e mirano a fornire sostegno psicologico e tecniche per il dimagrimento in itinere da poter utilizzare per mantenere la forma fisica ottenuta nel tempo. Un corretto approccio mentale al cibo permette di non riprendere più i chili persi con tanta fatica!
La “MINDFULNESS”è una pratica che consente di riprendere in mano la propria vita liberandola dall’ansia, dallo stress e da tutto ciò che ostacola il raggiungimento del nostro benessere fisico e mentale e il raggiungimento del nostro potenziale. La mindfulness infatti è consigliata anche a chi vuole aumentare la propria AUTOSTIMA.
La pratica della MINDFULNESS può essere utilizzata per ridurre lo stress e controllare le emozioni negative in tutti gli ambiti, da quello lavorativo a quello scolastico e più in generale in tutte le situazioni di vita quotidiana. E’ rivolta e può essere praticata da tutti, anche dai più piccoli.
Gli incontri hanno la durata di un’ora durante la quale verrete guidati nello svolgimento di questa pratica che ha innumerevoli benefici!
Nelle relazioni di coppia sono coinvolte due persone noi e il nostro partner. Spesso ci sentiamo non compresi dall’altro, vorremmo qualcosa di più da lui. Abbiamo uno stato di malessere dato da una mancanza, dall’insoddisfazione. Talvolta si ha l’impressione di parlare due lingue diverse, eppure inizialmente era tutto rose e fiori. Ci sono degli avvenimenti come ad esempio l’arrivo dei figli , problemi lavorativi, lutti, trasferimenti, malattie e altre situazioni che possono allontanarci l’un l’altro. Durante le sedute verrà fornito supporto per ritrovare il proprio benessere personale e nella coppia.
Il dolore per la perdita di una persona a noi cara può diventare così forte e straziante da avere la sensazione di soffocare dal dolore. La morte di una persona a cui vogliamo bene rappresenta una delle paure più grandi dell’essere umano. Non sempre riusciamo a far fronte a questo dolore immenso da soli. Le sedute verranno condotte per aiutare ad elaborare la perdita e il dolore ad essa legato e trovare un nuovo equilibrio per la vita di ogni giorno.
Ritrovare la propria autostima
Avere una bassa autostima porta a molte ripercussioni nella propria vita personale, lavorativa, sociale. La percezione che noi abbiamo di noi stessi influenza anche il modo nel quale gli altri ci vedono. Alta o bassa, autentica o illusoria, l’autostima influenza il nostro benessere psicologico. “In modo esplicito o implicito,diretto o indiretto, noi siamo spesso impegnati a valutarci, che sia di fronte ad uno specchio o di fronte agli altri, rispetto a canoni ideali o nel confronto con un’altra persona in carne ed ossa, davanti ad un compito preciso o davanti al compito della vita, guardando indietro al passato o rispetto ai nostri progetti futuri. E tanta della nostra sofferenza quotidiana ha a che fare, più o meno consapevolmente,con la nostra autostima.” (Maria Miceli ,L’AUTOSTIMA, ed. Il Mulino,1998, p.107). Esistono dei modi per aumentare la propria autostima? La risposta è SI. Attraverso un percorso guidato è possibile aumentare la stima di sé per ritrovare il proprio benessere generale e raggiungere i propri obiettivi.
I bambini vivono un lutto esattamente come noi adulti. Hanno bisogno di essere ascoltati e di avere tutte le spiegazioni che richiedono. E’ diffusa la convinzione che i bambini debbano essere “protetti” da questa situazione di sofferenza con il silenzio, l’allontanamento, il far finta di nulla. Non c’è nulla di più deleterio per un bambino/ragazzo. Spesso noi adulti non sappiamo trovare le parole giuste per spiegare l’accaduto oppure siamo emotivamente così coinvolti che parlarne con il bambino/ragazzo fa riaffiorare il nostro dolore. Le sedute diventano una parte indispensabile nel percorso di elaborazione del lutto. Potranno essere svolte in base alle richieste, direttamente con il bambino, dando indicazioni agli adulti e/o con la partecipazione congiunta del bambino e delle figure significative.